コカコーラゼロは体に悪い？毎日飲むリスクと太る真相を徹底検証

コカコーラゼロは体に悪い？毎日飲むリスクと太る真相を徹底検証について重要なポイントを解説いたします。専門家の見解をチェックしてください。

「コカ・コーラ ゼロは体に悪いのか」という長年の問いに対する現代の確たる回答は、「砂糖の過剰摂取という明白かつ巨大なリスクを回避するための代替策としては極めて有効だが、水代わりの過剰摂取は味覚や消化器環境に歪みを生む」というものです。

過剰に恐れてヒステリックに完全排除する必要は全くありません。しかし同時に、「ゼロカロリーだから無限に安心」という極端な免罪符信仰も捨て去るべきです。嗜好品としての適正な距離感（1日1本程度を目安とする、ダラダラ飲みをしない、基礎水分補給は水やお茶で行う）を保ちながら、ストレスのない食生活と体重コントロールの賢いツールとして上手に付き合っていきましょう。 （出典: コカコーラ ゼロ 体 に 悪い（Yahoo!ニュース））