レム睡眠中のいびきは危険？潜む病気と2026年最新治療法を徹底解明

レム睡眠中のいびきは危険？潜む病気と2026年最新治療法を徹底解明の真相について、最新情報を取りまとめてご紹介します。

ネット上の情報や一般的なイメージにおいて、「いびきや睡眠時無呼吸症候群は肥満体型の人がかかるもの」という根強い誤解が存在します。しかし、日本人をはじめとするアジア系人種は、骨格的に下顎が小さく後退している特徴を持つため、肥満でなくとも気道が物理的に狭い構造をしています。

痩せ型体型であっても、小顎症傾向のある人や扁桃肥大を持つ人は、レム睡眠中の筋肉弛緩が引き金となって容易に完全閉塞へ至ります。「太っていないから無呼吸症候群のはずがない」という思い込みが受診を遅らせ、長年放置された結果として心血管リスクを増大させるケースが後を絶ちません。

また、「寝酒をすればリラックスしてよく眠れる」という通説も医学的には正反対です。アルコールは中枢神経系を抑制して上気道開大筋の弛緩をさらに悪化させるため、レム睡眠中の気道虚脱を致命的に強めます。就寝前3時間以内の飲酒は、いびきの音量を倍増させるだけでなく、無呼吸の持続時間を著しく延長させる要因となります。