おばあちゃん子の愛情不足とは？愛されていたはずの私が抱える孤独
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過去を変えることはできない。親から欲しかった言葉や眼差しを、今になって完全に手に入れることも難しい。しかし、過去に受けた心の傷を理解し、自分の手で自分を再養育（リ・ペアレンティング）することは何歳からでも可能だ。
最初の一歩は、「おばあちゃんには感謝しているけれど、お母さん（お父さん）に寂しさを抱いていた」という相反する二つの感情を、そのまま認めてあげることだ。祖母への感謝と親への怒りや悲哀は、矛盾することなく心の中に同居していい。感情を無理に整えようとせず、当時の小さな自分が流せなかった涙を、大人の自分が代わりに受け止める。
日記に当時の気持ちを書き出すジャーナリングや、信頼できるカウンセラーとの対話を通じて、過去の物語を「被害の歴史」から「生き抜いてきた証」へと書き換えていく。世代間連鎖を自分の代で断ち切るという決意は、あなた自身を解放するだけでなく、未来の人間関係を温かく満たされたものへと変えていくはずだ。 （出典: おばあちゃん 子 愛情 不足（Yahoo!ニュース））
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