のどぬーるマスク売ってない噂の真相！喉の乾燥を防ぐ効果と使い方

のどぬーるマスク売ってない噂の真相！喉の乾燥を防ぐ効果と使い方の見逃せないポイントを徹底的にカバーしました。

今まさに喉が痛く、今夜使いたいのに近所の店舗で見当たらない場合は、まずコンビニエンスストア（セブン-イレブン、ファミリーマート、ローソン）の衛生用品コーナーを確認してください。多くの店舗で1〜2回分の小分けパックが置かれています。

もし深夜でどこにも売っていない、あるいは緊急で代用したい場合は、身近なアイテムで即席の加湿マスクを作ることも可能です。

【緊急時の簡易代用品の作り方】
市販の不織布マスクを2枚重ねにし、その間に水で濡らして固く絞った清潔なガーゼやキッチンペーパーを挟みます。鼻の穴を塞がないよう口元にあたる下半分に配置するのがポイントです。市販品ほどの持続時間はありませんが、2〜3時間のスチーム効果を生み出し、就寝初期の過度な乾燥を十分に和らげることができます。