健康の四字熟語は無病息災だけじゃない！座右の銘と目標の決定版

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四字熟語を健康の指標として掲げる行為は、現代の認知行動科学でいう「コーピング（ストレス対処）の宣言」や「プライミング効果（先行刺激による行動変化）」そのものです。手帳を開くたび、スマートフォンの待ち受けを見るたびに視界に入る漢字四文字が、無意識のうちに暴飲暴食を押しとどめ、睡眠を優先させるブレーキとして機能します。

伝統的な「無病息災」を重んじつつも、時には弱さを受け入れる「一病息災」を胸に刻み、日々の平穏を願う「起臥安寧」を実践する。自分自身の心身のステージに寄り添った言葉を選び取ることで、揺らぎやすい日々の生活に確固たる芯を通してください。 （出典: 四 字 熟語 健康（Yahoo!ニュース））