生理前のお腹ぽっこりは太ったせいじゃない？張りの正体と劇的解消法
生理前のお腹ぽっこりは太ったせいじゃない？張りの正体と劇的解消法とは一体何なのか? 専門的な分析を簡潔に解説します。
生理前のお腹ぽっこりは、あなたが食べすぎたからでも、美意識が足りないからでもありません。女性ホルモンの劇的な変化のなかで、懸命に体内環境のバランスを保とうとしている身体からのシグナルです。
「太った」と錯覚して無理なダイエットで飢餓状態を作れば、ストレスホルモンが増加してさらに腸の働きを止めてしまいます。必要なのは自分を責めることではなく、温め、巡らせ、適切に余分なものを逃す正しいアプローチです。身体のメカニズムを正しく知り、ご自身の月経周期と心地よく付き合っていきましょう。 （出典: 生理 前 お腹 ぽっこり（Yahoo!ニュース））
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