「お身体をご自愛ください」は二重表現？2026年の敬語マナーと正しい使い方

「お身体をご自愛ください」は二重表現？2026年の敬語マナーと正しい使い方についての疑問解決ガイドをご紹介します。

ビジネス文書や時候の挨拶において頻繁に見かける「お身体をご自愛ください」ですが、結論から言えば文法・語源の厳密な定義上は二重表現（重言）です。「自愛」という熟語は、「自ら（の身体）を愛する＝自らの健康に気をつける」という意味を持っています。したがって、「お身体」という言葉を重ねると「自分の身体の身体を大切にしてください」という重複が生じてしまうのが言語学的な事実です。

広辞苑や新明解国語辞典などの主要辞書を引いても、「自愛」の項には「自分の身体を大切にすること」と明記されています。「頭痛が痛い」「馬から落馬する」と同じ構造であり、本来は「ご自愛ください」だけで完全に意味が完結しています。

しかし、言葉は時代とともに変容します。文化庁が実施する「国語に関する世論調査」の傾向を見ても、本来は重複表現とされる言い回しが「丁寧さや気遣いの念を強めるための強調」として許容されていくケースは少なくありません。調査報道の現場で大手出版社や新聞社の校閲担当者に取材したところ、「出版物や厳密なビジネスレターでは『ご自愛ください』に統一するが、私信や一般的なビジネスメールで『お身体をご自愛ください』と書かれていても、減点対象にはせず心情を汲み取る」という回答が主流でした。

つまり、「お身体をご自愛ください 二重表現の真相」は、「文法上は誤用であるものの、相手を気遣う心理的強調として世間に浸透しているグレーゾーン」というのが実情です。教養ある層や言語に厳しい取引先に対しては、余計な摩擦を避けるためにも無駄を削ぎ落とした「ご自愛ください」を用いるのが最も洗練された選択となります。