「O脚はかわいい」が話題の理由！骨格トレンドと美脚ケアの真相

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可愛さを味方にしつつ、健やかな脚のラインを保ちたいなら、日々の微調整が欠かせない。日本エステティック協会が推奨するサロンケアでも、脚の外側に偏った筋膜の緊張を緩め、内転筋を正しく使えるように導くアプローチが主流となっている。

自宅で手軽に取り入れられるのが、YouTubeでも話題の美脚ストレッチだ。床に仰向けになり、両膝を立てて足裏を床につけた状態から、膝の間にクッションを挟んでゆっくりと押し合う運動を1日20回行う。これだけで、日常生活で眠りがちな内ももの筋肉が目覚め、膝の位置が安定する。「かわいい」に甘んじることなく、自分の身体を愛でながらメンテナンスする意識こそが、本当の意味での洗練された美しさを連れてくる。 （出典: o 脚 かわいい（Yahoo!ニュース））