冨永愛のストレッチ習慣解剖！驚異の美脚と体型維持を叶える美の法則
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冨永愛さんの圧倒的な美しさは、天性の素質だけでなく、自らの身体と真摯に向き合い続ける地道なケアの賜物です。骨盤の位置を意識し、股関節を緩め、筋膜の滞りをその日のうちに解消する——このシンプルな習慣の積み重ねが、年齢に縛られないしなやかな肉体を作り上げています。
まずは今夜、お風呂上がりの5分間にフォームローラーで太ももを転がすことから始めてみるのもひとつの手です。自分の身体の声に耳を傾ける習慣こそが、理想のプロポーションを手に入れる第一歩となります。 （出典: 冨永 愛 ストレッチ（Yahoo!ニュース））
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