ヤンキー座りが世界で空前の流行！意外な健康効果と文化史の裏側

ヤンキー座りが世界で空前の流行！意外な健康効果と文化史の裏側の要点や背景を丁寧にまとめました。最新トレンドを一目で把握できます。

エンターテインメントの枠を飛び出し、今やヘルスケア産業もこの姿勢に熱い視線を注いでいる。長時間のデスクワークやスマホの過剰使用によって骨盤が歪み、股関節が硬直した現代人にとって、この姿勢は理想的な股関節ストレッチとして機能するからだ。

専門家によれば、骨盤を立てた状態で股関節を深屈曲させる動作は、骨盤底筋群の活性化や下半身の血流改善、さらには腰痛予防にも顕著な効果を発揮するという。かつては眉をひそめられた路上での「横着なポーズ」が、最先端のウェルネス業界でパーソナルトレーナーが推奨するリカバリーメソッドへと様変わりしているのだから面白い。 （出典: ヤンキー 座り（Yahoo!ニュース））