健康診断前日の食事は何時まで？お酒・運動のNg行動と再検査を防ぐ術

健康診断前日の食事は何時まで？お酒・運動のNg行動と再検査を防ぐ術とはどんな影響があるのか? 専門的な分析を丁寧に紐解いて紹介します。

良かれと思って取った行動や、無意識の生活習慣がどの検査項目にどのような歪みを生むのか、具体的なリスク要因を下表に整理しました。

前日の行動・摂取物詳細・数値データへの影響一般的な医療機関の基準編集部の見解・リスク判定アルコール（酒類）γ-GTP・中性脂肪の上昇、尿酸値の急変動、脱水による血液濃縮前日終日〜最低12時間前の完全禁酒【危険度：高】肝機能の偽異常により再検査リスク極大脂っこい夕食（ラーメン等）中性脂肪値の持続的高値、血清の白濁による他項目の測定阻害前日21時までに低脂肪・消化性の良い食事を完了【危険度：高】脂質代謝異常と誤診される主因激しい筋トレ・激運動CPK値の異常高値、AST/ALT上昇、運動性蛋白尿・血尿の出現前日は軽めのウォーキング程度に留め負荷運動は回避【危険度：中〜高】心疾患や腎疾患の疑いを持たれる恐れコーヒー・エナジードリンクカフェインによる血圧上昇、利尿作用に伴う脱水、糖分による血糖値攪乱前日夜以降はノンカフェインの水・白湯・麦茶のみ可【危険度：中】胃酸分泌促進で内視鏡・バリウムにも悪影響睡眠不足（4時間未満等）自律神経の乱れによる血圧・血糖の異常値、心電図の不整脈誘発6〜8時間の十分な睡眠確保を推奨【危険度：中】基礎測定項目全体の信頼性を低下させる