外反母趾テーピングで悪化する理由とは？プロ直伝の正しい巻き方解説

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外反母趾対策としてテーピングを導入した読者から最も多く寄せられるのが、「貼った直後は良さそうだったが、数時間歩くと激痛に変わった」という相談です。足病医療の臨床現場を取材すると、外反母趾テーピング痛みが悪化する理由には、明確な解剖学的エラーが存在することが浮き彫りになります。

最大の間違いは、「曲がった親指を力任せに外側へ引っ張れば元に戻る」という短絡的な思い込みです。外反母趾における親指の付け根痛みの原因は、骨の向きそのものよりも、第1中足趾節関節（MTP関節）の関節包や周囲の靭帯に生じている局所的な無菌性炎症にあります。すでに炎症を起こして過敏になっている関節に対し、伸縮性の強いテープで親指を無理やり引き離す牽引力をかけると、関節包が異常に引き伸ばされ、かえって強いズキズキとした拍動痛を誘発してしまうのです。

さらに深刻な盲点が、「開帳足（かいちょうそく）」の放置です。外反母趾は単独で発生するのではなく、足裏の横アーチが平押しに潰れて足幅がベタッと横に広がることから始まります。土台となる横アーチを支えずに親指の先端だけを外側に引っ張ると、足の第1中足骨が内側にさらに張り出し、靴の内側との摩擦が倍増するという最悪の悪循環に陥ります。