深夜に突然叫ぶ「夜驚症」とは？夜泣きとの違いや正しい対処法を徹底解説

深夜に突然叫ぶ「夜驚症」とは？夜泣きとの違いや正しい対処法を徹底解説について押さえておきたい 理由を分かりやすく解説いたします。

長年「成長とともに自然に治まるのを待つしかない」とされてきた夜驚症だが、最新のデジタルヘルスケアがその予防や対策に新たな道を開いている。小型の皮膚電気活動センサーやAI搭載の睡眠環境モニターは、心拍数の急変動や体温変化から、発作が起きやすいノンレム睡眠のタイミングを事前に感知できるようになってきた。

欧米を中心に導入が進む一部の睡眠支援アプリでは、発作の予測時刻15〜20分前に微細な振動や光で睡眠深度を緩やかに変化させ、発作そのものを未然に回避する「予測的介入」の臨床データが蓄積されつつある。これにより、保護者が「いつ悲鳴が上がるか」と夜通し身構える緊張感から解放され、家族全体の睡眠の質が大幅に改善される事例が増加している。