命を救う心肺蘇生法のやり方｜人工呼吸省略の理由とAedの最新手順

簡単にわかる! 命を救う心肺蘇生法のやり方｜人工呼吸省略の理由とAedの最新手順の進め方をステップバイステップで解説します。

心肺蘇生法の手順において、最も重要な役割を担うのが胸骨圧迫です。心臓が止まると全身への血流が途絶えるため、手動でポンプ機能を代行しなければなりません。

心臓マッサージの正しい位置は、胸の真ん中にある「胸骨の下半分」です。左右の乳頭を結ぶラインの中央を目安に、手のひらの付け根（手掌基部）を当てます。もう一方の手を上に重ねて指を組み、両肘をまっすぐ伸ばして、体重が真上から垂直にかかる姿勢をとります。

胸骨圧迫の深さとテンポの基準は以下の通りです。

• 圧迫の深さ：成人では約5cm沈み込むまで強く圧迫する（単に表面を押すだけでなく、しっかり力を込める）。
• 圧迫のテンポ：1分間に100〜120回のリズム（音楽の「アンパンマンのマーチ」や「ステイン・アライヴ」のテンポが目安）。
• 圧迫の解除：押した後は、胸が元の高さに戻るまでしっかりと力を抜く（リコイル）。ただし、手のひらが胸から離れないようにする。

胸骨圧迫は体力を激しく消耗します。疲労によって圧迫が浅くなると血流維持効果が激減するため、周囲に協力者がいる場合は1〜2分（約200回）を目安に交代しながら、圧迫の中断を最小限（10秒以内）に抑えるのが鉄則です。