鼻のかみすぎで耳が痛い・詰まる！中耳炎の兆候と正しい治し方

鼻のかみすぎで耳が痛い・詰まる！中耳炎の兆候と正しい治し方に関する専門家の意見を分かりやすく解説いたします。

耳に閉塞感や痛みが生じた際、ネット上の断片的な知識を真に受けて間違ったセルフケアを行い、事態を劇的に悪化させるケースが後を絶ちません。絶対に避けるべき3大NG行動を整理します。

第1の誤解は、「耳が詰まったら鼻をつまんで息を吹き込む（耳抜き・バルサルバ法）をすれば治る」という思い込みです。ダイビングや飛行機の上昇下降時に行われる耳抜きですが、鼻水が出ている風邪の最中に行うのは極めて危険です。炎症を起こしている鼻粘膜の膿やウイルスを、高圧でダイレクトに中耳へ叩き込む行為そのものであり、急性中耳炎の引き金を自ら引く結果となります。

第2の誤解は、「綿棒や耳かきで奥を掃除すれば詰まりが取れる」という行動です。耳がこもる感覚の原因は鼓膜の「内側（中耳）」にあります。綿棒で触れることができるのは鼓膜の「外側（外耳道）」だけです。こもっている不快感から耳かきを頻繁に行うと、外耳道のデリケートな皮膚を傷つけて外耳炎を併発し、外側と内側の両方から痛みに挟まれる二重苦を招きます。

第3の誤解は、「耳の違和感くらい、放置していればそのうち勝手に治る」という軽視です。大人の耳管は子どもに比べて太く長いため中耳炎になりにくい反面、一度発症すると構造的に治癒まで時間がかかりやすい特徴があります。耳の違和感を放置した結果、癒着性中耳炎や真珠腫性中耳炎といった手術を要する難治性疾患の下地を作ってしまうリスクを忘れてはなりません。

【プロの結論】様子見で良いケース・直ちに受診すべき人の明確な判断基準

日々の生活の中で耳に違和感を覚えた際、自宅療養で様子を見てよい人と、何をおいても耳鼻咽喉科へ行くべき人の境界線は明確です。

【自己ケアで1〜2日様子見してよい条件】

• 鼻をかんだ直後に一瞬ツンとしたり詰まったりしたが、激しい痛みや拍動感はない
• つばを飲み込む、あくびをするなどの動作で耳の詰まりが軽快する傾向がある
• 発熱がなく、耳だれや聞こえづらさ（明らかな難聴）を自覚していない

【直ちに専門医を受診すべき条件（自己判断厳禁）】

• ズキズキとした鋭い痛みが3時間以上持続している、または鎮痛薬が効かない
• 耳だれ（透明な液体、黄色い膿、血液混じりの分泌物）が出ている
• 耳鳴りが止まらない、周囲の会話が著しく聞き取りにくい
• 過去に中耳炎を繰り返した経験がある、または糖尿病などの基礎疾患がある