【速報】 生理 中 イライラ ひどい 最新ニュース速報 2026 #765

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長年、生理前の情緒不安定は「わがまま」や「自己管理不足」と片付けられがちでした。しかし、近年の脳科学研究は全く異なる事実を示しています。排卵後に急激に減少するエストロゲンが、脳内のセロトニン（幸福ホルモン）の分泌を低下させ、脳の感情を司る部分が過敏になっているのです。つまり、あなたの心が弱いのではなく、脳が物理的にパニックを起こしている状態と言えます。