スマホを少し遠ざけるだけで脳が蘇る？集中と睡眠を救う新常識

スマホを少し遠ざけるだけで脳が蘇る？集中と睡眠を救う新常識についての最新情報をお届けします。

かつてGoogleでデザイン倫理学者を務めていたトリスタン・ハリスが設立した「Center for Humane Technology」は、現代人が直面している危機の正体を告発し続けてきた。Netflixが制作して世界的な議論を巻き起こしたドキュメンタリー映画『監視資本主義: デジタル社会がもたらす光と影』でも克明に描かれた通り、現代のモバイルアプリケーション産業は、人々の「可処分時間」を奪い合うビジネスモデルの上に成り立っている。

タイムラインを下に引いて更新する動作は、カジノのスロットマシンとまったく同じ神経回路を刺激する。不定期に届く通知や「いいね」の数。これらが微小なドーパミンを放出させ、私たちは渇望を埋めるように画面をタップし続ける。注意が細切れに寸断されるたび、深い思考を司る前頭前野の機能は確実に摩耗していく。