ファミマのグリルチキンは太る？カロリーと脂質の落とし穴＆痩せる食べ方

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ファミリーマートのグリルチキンは、単体で太るような危険な食品ではありません。太る原因の多くは、美味しさゆえの「食べ過ぎ」、濃い味付けがもたらす「塩分によるむくみ」、そして「主食やおやつの追加」にあります。

1食の主菜として置き換える、野菜スープやサラダと組み合わせて塩分を排出する、フレーバーごとの糖質量を把握して選ぶといった基本ルールを徹底すれば、これほど手軽で頼もしいボディメイクの味方は他にありません。正しい知識を持って日々の食生活に取り入れ、理想の体づくりを加速させましょう。 （出典: ファミマ グリル チキン 太る（Yahoo!ニュース））