朝シャンとは？はげる噂の真相と2026年最新の正しいヘアケア法

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そもそも「朝シャン」とは、「朝にシャンプーをする」行為を略した日本語の俗語です。この言葉が爆発的に広まった発端は、1980年代後半に放送された大手日用品メーカーのシャンプーテレビCMでした。当時、ワンレングスやソバージュヘアが流行していた女子中高生や女子大生を中心に、朝から髪を洗ってブローするスタイルがおしゃれのステータスとなり、住宅市場でもハンドシャワー付き洗面台、いわゆる「朝シャン洗面台」が標準装備されるほどの社会現象を巻き起こしました。

あれから数十年が経過した2026年現在、ヘアケアを取り巻く価値観は大きく変化しています。昭和から平成初期の「香りやスタイル優先の過剰洗浄」から、令和以降は「頭皮のマイクロバイオーム（常在菌叢）や皮脂膜を守る予防医療的ヘアケア」へとシフトしました。かつては流行の最先端とされた朝シャンも、現在では「頭皮トラブルの原因になり得る行為」として皮膚科医や毛髪診断士から慎重なアプローチが求められています。