ランニングスパッツの効果は嘘？2026年科学が明かす真相と失敗しない選び方

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スポーツ医学の視点から見れば、ランニングスパッツは単なる衣服ではなく「外付けの靭帯」に近い機能を果たす。特に膝関節や股関節の周囲に配置されたテーピングラインは、ランナー障害の代表格である腸脛骨筋炎（ランナー膝）や鵞足炎のリスクを劇的に軽減する。日本陸上競技連盟の医療・科学スタッフも、若手選手の故障予防策としてこうした段階着圧構造の有効性に着目してきた。

これに伴い、グローバルなスポーツウェア産業の技術競争も激化の一途をたどっている。解剖学に基づいたシームレス構造や、部位ごとに数hPa単位で圧力をコントロールする高度な織加工技術が実用化された。素材の軽量化と通気性の向上により、真夏のレースでも熱がこもらないハイテクウェアが次々と誕生している。