洋麺屋五右衛門のカロリー総まとめ！太らない選び方と危険メニュー

洋麺屋五右衛門のカロリー総まとめ！太らない選び方と危険メニューの特集記事をご紹介します。専門的な知識が詰まっています。

パスタを食べる上でカロリーと並んで注視すべきが「糖質量」です。五右衛門の満足度が高い理由は、その独特なボリューム設定にあります。

一般的なイタリアンレストランのパスタ乾麺量は1人前80〜100g程度ですが、五右衛門の大盛りと普通盛りの麺の量は以下のようになっています。

【麺の量と糖質の目安】

• 普通盛り：乾麺約130g（茹で上がり約280〜300g）／糖質約90〜100g
• 大盛り（メンズセット等）：乾麺約180〜195g（茹で上がり約400〜450g）／糖質約130〜150g

普通盛りであっても、一般的なパスタ専門店の約1.3〜1.5倍のボリュームがあります。そのため、五右衛門での糖質制限メニュー選びにおいては、「大盛りを避ける」ことが大原則です。麺だけで白米お茶碗2杯分以上の糖質が含まれているため、大盛りにすると一気に血糖値スパイクを引き起こし、五右衛門でダイエット中に太る原因へと直結してしまいます。