ジュニアプロテインは何歳から？身長が伸びない噂の真相と選び方

ジュニアプロテインは何歳から？身長が伸びない噂の真相と選び方に関する詳細情報を分かりやすくまとめました。詳細な解説をご覧ください。

Q1：幼児（3〜5歳）が兄や姉のジュニアプロテインを欲しがるのですが、少しなら飲ませても大丈夫ですか？
A1：少量口にした程度で直ちに健康被害が出ることは稀ですが、日常的な飲用は推奨されません。幼児の腎臓は大人に比べて未発達なため、高タンパクな濃縮飲料は内臓負担になります。幼児期は牛乳やフォローアップミルク、普段の食事から自然に栄養を補給させてください。

Q2：大人用のプロテインを子どもに薄めて飲ませても問題ありませんか？
A2：おすすめできません。大人用プロテインはタンパク質純度を高めている反面、成長期に必要なカルシウムや鉄分、各種ビタミンなどのバランス調整が施されていません。また、人工甘味料の配合量も異なるため、成長期には専用設計されたジュニアプロテインを選ぶのが安全です。

Q3：ジュニアプロテインを飲むと、お腹がゆるくなったり下痢をしたりすることはありますか？
A3：牛乳に含まれる乳糖をうまく分解できない「乳糖不耐症」の子どもの場合、ホエイ（乳由来）プロテインや牛乳で割った飲料でお腹がゆるくなることがあります。その場合は、水で溶かして飲むか、大豆由来のソイプロテインタイプに変更することをおすすめします。