カルチャーショックとは？心の変化と4つの適応段階＆克服法を解説

カルチャーショックとは？心の変化と4つの適応段階＆克服法を解説について押さえておきたい 理由を分かりやすく解説いたします。

カルチャーショックとは、決して恐れるべき病理でも、避けるべき失敗でもありません。それは、自らが無意識のうちに縛られていた狭い常識の枠組みが外れ、新たな世界の見方を心にインストールする過程で生じる「成長痛」そのものです。

混乱や苛立ちに襲われたときは、「今、自分はUカーブの底にいて、新しい適応力を身につけている最中なのだ」と客観的に自分を観察してみてください。焦らず、完璧を求めず、適度に逃げ場を作りながら日々の波をやり過ごすこと。その先には、異なる価値観を軽やかに包摂し、よりたくましく拡張された新しいあなた自身の姿が必ず待っています。 （出典: カルチャー ショック と は（Yahoo!ニュース））