大リーグの試合数はなぜ162試合？Npbとの違いや超過酷日程の真相【2026最新】

大リーグの試合数はなぜ162試合？Npbとの違いや超過酷日程の真相【2026最新】の具体的な内容に迫る! わかりやすい言葉で紐解きます。

数字の表面だけを見れば「約20試合の差」に過ぎないように思えるかもしれません。しかし、広大な北米大陸を飛び回るMLBの移動環境や休養形態を加味すると、肉体にかかる負荷はNPBのそれとは異次元のレベルに達します。

項目詳細・数値データ（MLB）一般的な基準・相場（NPB）編集部の見解・評価レギュラーシーズン試合数162試合（約180日間で消化）143試合（約185日間で消化）MLBは日程消化ペースが圧倒的に早く、休養日が極めて少ない。年間総移動距離約40,000〜80,000km（地球1〜2周分）約15,000〜25,000km西海岸や辺境拠点の球団は移動負荷が極大化し、疲労蓄積の主因となる。国内時差の有無最大4つのタイムゾーン（3時間の時差）なし（全国同一時間帯）夜間移動と3時間の時差が組み合わさり、選手のサーカディアンリズムを破壊する。先発投手の登板間隔原則「中4日」（5人ローテーション）原則「中6日」（6人ローテーション）投手の靭帯・筋肉への負荷が桁違いであり、故障リスクの温床と指摘される。毎週の定期休養日なし（変則日程・連戦多数）あり（原則として毎週月曜日）NPBは週単位のリセットが利くが、MLBは心身を休める隙間がほとんどない。