泣いた後の目の腫れをすぐ治す知恵袋の裏ワザ！翌朝パンパンを即効解消

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「昼を過ぎても目が開けづらい」「夕方になってもパンパンなまま」という場合、良かれと思って行った行動が逆効果を生んでいる可能性があります。

腫れが引かない最大の原因は、患部の過度なマッサージや摩擦です。むくみを取ろうとして指先やまぶた用ローラーでゴシゴシと力任せに擦ると、組織の炎症が再燃し、内出血を伴う二次的な腫れに移行してしまいます。リンパを流す際は、必ず乳液やアイクリームを塗布し、皮膚が動かないほどのフェザータッチで行う必要があります。

また、朝の熱いシャワーや長風呂も注意が必要です。全身を温めること自体は悪くありませんが、顔面を直接熱湯に晒すと顔の毛細血管が充血し、まぶたの水分貯留がリセットされてしまいます。

さらに、朝食で塩分の多い食事（カップ麺や加工食品）を摂取したり、水分を極端に我慢したりすることも治りを遅くします。カリウムを豊富に含むバナナ、トマトジュース、キウイなどを摂取し、常温の水をこまめに飲んで体内の塩分排出を促すインナーケアを心がけてください。