イチローの食事ルーティン真実！毎朝カレー伝説と弓子夫人の支え

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イチローといえば「毎朝カレーライスを食べている」という都市伝説的な話が有名だ。結論から言えば、シアトル・マリナーズ時代のある時期、彼がホームゲームの日に朝昼兼用の食事としてカレーを食べ続けていたのは事実である。しかし、これは単なる好物だからという理由ではない。

毎日同じ時間に、同じ味と量の食事を摂る。これによって、その日の胃腸の状態や体調のわずかな違和感を正確に把握することができる。体調管理の基準点（ベースライン）を作るための極めて合理的なアプローチだったのだ。シーズン中の無用なストレスや腹痛のリスクを排除し、常に安定したパフォーマンスを発揮するための戦略的な行動だったといえる。