堀未央奈の水着ショットが魅了し続ける理由｜歴代写真集と美ボディの軌跡

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写真集の撮影に際して、多くのタレントは過酷な食事制限に踏み切る傾向があります。しかし、堀未央奈がメディアのインタビューや自身の発信で一貫して明かしているのは、「極端な絶食ダイエットの否定」です。

『いつのまにか』の撮影前、彼女は単に体重を落とすのではなく、「しなやかな筋肉をつけて女性らしい曲線を残す」という明確な目標を掲げていました。当時の記者会見や本人の回顧によると、ジムでのパーソナルトレーニングに加え、日常的な姿勢の改善、湯船に浸かっての入念なリンパマッサージ、徹底したむくみ対策に重きを置いていたと語られています。

食事面でも、必要なタンパク質をしっかりと摂取し、糖質を極端に抜くのではなく食べるタイミングや質を重視。撮影現場である南仏の気候に合わせ、乾燥から肌を守るための徹底したインナーケアや保湿を敢行した結果があの瑞々しいボディラインへと結実しました。「ただ痩せているだけでは水着を着たときに貧相に見えてしまう」という彼女の慧眼が、後世に残る名カットを生み出した要因です。