インフレとデフレはどっちがいい？生活と給料の真実を徹底比較【2026】

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経済理論がいかに「インフレが正常」と説こうとも、SNSやネット掲示板、Q&Aサイトには生活者の悲鳴が満ちています。オンライン上の言説を大規模に調査・分析すると、物価高騰と生活苦に対するネットの反応には極めて生々しい実態が浮かび上がってきます。

大手SNSの投稿を覗くと、「スーパーの買い出しで以前なら3,000円台だったカゴの中身が、今や平気で5,000円を超える」「子供の学費や塾代を考えると、外食を月1回に減らすしかない」「デフレの時は給料が上がらなくても何とか暮らせた。今のインフレはただの兵糧攻めだ」といった切実なポストが数万件規模で拡散されています。特に知恵袋やコミュニティ掲示板では、「手取り20万円台でどうやってインフレを乗り切ればいいのか」という相談が急増しています。

生活者が怒りや絶望を抱く最大の要因は、物価上昇に対して実質賃金の影響がマイナス圏で推移した期間の長さにあります。厚生労働省が公表する毎月勤労統計調査でも示されてきた通り、名目上の基本給がベースアップされたとしても、それを上回るペースで食料品やエネルギー価格が跳ね上がれば、家計の実質的な購買力は低下し続けます。給料明細の数字は増えているのに、通帳の残高の減りが早くなっているという違和感こそが、「デフレのほうがマシだった」という錯覚を強力に後押ししているのです。