なぜ生理中に激しくイライラする？専門家が教える最新ケア完全版

なぜ生理中に激しくイライラする？専門家が教える最新ケア完全版について知っておくべき 注意点を厳選して解説いたします。

生理前の黄体期から生理中にかけて、女性の体内では大きな化学変化が起きています。主因は、急激に分泌量が変化する女性ホルモン（エストロゲン・プロゲステロン）の存在です。排卵後に急増したプロゲステロンが、生理直前に向かって一気に減少する急降下現象。これが自律神経を直撃します。

さらに見逃せないのが、脳内の神経伝達物質「セロトニン」の低下です。エストロゲンにはセロトニンの働きを助ける作用がありますが、ホルモン分泌が落ち込むことでセロトニン量も減少し、精神の安定が保てなくなります。産婦人科専門医も「イライラや不安感は意思の力で制御できるものではなく、生理学的なバイオリズムの反応」と指摘します。日本産科婦人科学会の調査や啓発資料でも、成人生育期女性の多くが何らかの精神的不調を抱えている事実が示されています。