生理前のイライラで彼氏に八つ当たり…破局を防ぐ神Line術【完全版】

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「自分でも理由がわからないのに、怒りが抑えられない」という声の裏には、はっきりとした医学的根拠が存在する。女性の体内では黄体期（生理前）に入ると、プロゲステロン（黄体ホルモン）の分泌が急増し、その後急激に低下する。このホルモンのアップダウンが、脳内のセロトニン濃度を低下させ、感情制御のタガを外してしまうのだ。

現場で多くの女性と向き合う産婦人科医は、「これは性格や愛情の問題ではなく、純粋な生物学的反応」と指摘する。日本産科婦人科学会の指針でも、身体的・精神的症状が生活に支障をきたす状態を月経前症候群（PMS）と定義しており、さらに精神症状が著しく重く、強い抑うつや激しい怒りが前面に出るケースは月経前不快気分障害（PMDD）として診断される。厚生労働省の調査データを見ても、働く女性の大多数が何らかの月経に伴う不調を抱えており、対人関係への悪影響は看過できない社会課題となっている。