【必見】 肌 の 水分 量 を 上げる Tiktok話題の動画 #619

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私たちの肌は、眠っている間に最も水分を失いやすい状態になります。これを防ぐのが、皮膚の表面に生息する「美肌菌（表皮ブドウ球菌など）」の働きです。美肌菌は汗や皮脂を分解し、天然のうるおいベール（皮脂膜）を作り出します。しかし、睡眠不足やストレスが重なると、この美肌菌のバランスが崩れ、夜間の水分蒸発量が跳ね上がってしまいます。質の良い睡眠を確保すること、そして肌の常在菌バランスを整えるスキンケアを選ぶことが、翌朝のモチモチ感に直結します。