オリーブの丘のカロリー完全攻略！太らない低カロリー組み合わせ術

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日常使いのイタリアンとして比較されることが多い「サイゼリヤ」と「オリーブの丘」。栄養面やメニュー設計にはどのような違いがあるのでしょうか。

サイゼリヤは「ミラノ風ドリア」や「青豆の温サラダ」に代表されるように、徹底したシンプルさと低価格が強みです。一方のオリーブの丘は、魚介を使った冷菜・温菜のバリエーションが豊富で、アクアパッツァやアヒージョなど、より専門レストランに近い素材重視のメニューが揃っています。

脂質を抑えてシンプルな炭水化物を安価に摂るならサイゼリヤも優秀ですが、良質なたんぱく質や魚介類の栄養を美味しく摂取するという観点では、オリーブの丘のメニュー構成はボディメイクにおいて非常に使い勝手が良いと言えます。