吉永小百合の若さを支える水泳習慣！毎日1Km泳ぐ健康美の真相

吉永小百合の若さを支える水泳習慣！毎日1Km泳ぐ健康美の真相の要点を分かりやすくまとめてご紹介します。

吉永小百合さんが水泳をいつから始めたのか、そのきっかけは30代半ばから後半にかけての過密な映画撮影期に遡ります。10代からスターとして走り続け、年間何本もの映画出演をこなす中で、慢性的な疲労や激しい肩こり、運動不足による筋力低下に悩まされた時期がありました。

当時の手記やインタビューで語られているように、「このままでは身体が持たない」「長く役者を続けるには根本から体質を改善しなければならない」と一念発起し、選んだのが浮力によって関節を痛めずに全身運動ができる水泳でした。最初は数泳法をマスターすることからスタートしたものの、水に入った後の爽快感と肩まわりの軽さに魅了され、瞬く間に生活の軸となりました。

さらに2000年代初頭にかけては、一般のスポーツクラブで大御所歌手や異業種の人々と共に水泳合宿に参加していたエピソードも明かされています。吉永小百合さんはフジテレビ系の対談番組『まつもtoなかい』に出演した際、「ただ水泳が好きだったから」と笑顔で語りつつ、様々な仲間と切磋琢磨した合宿の思い出を懐かしそうに振り返っていました。近年は「一人で黙々と泳ぐことが多くて少し寂しい」と漏らしつつも、その情熱は全く衰えていません。