怒られるのが怖い心理の真相！心理学と脳科学で紐解く最新克服法

怒られるのが怖い心理の真相！心理学と脳科学で紐解く最新克服法に関する注目トピックを分かりやすく解説します。関心のある方は必見です。

「怒られている当事者ではないのに、近くで誰かが怒鳴られているだけで動悸がする」「他人の不機嫌な雰囲気を敏感に察知して疲弊してしまう」。こうした症状を訴える人々の間で認知が広まったのが、HSP（Highly Sensitive Person＝生まれつき刺激に過敏で繊細な気質を持つ人）という概念だ。

近年、メンタルヘルス業界ではHSPの脳内における「ミラーニューロン（他者の行動や感情を自分のことのように模倣・共感する神経細胞）」の働きに着目している。HSP傾向が強い人は、他人の微細な表情の変化や声のトーンの乱れをアンテナのように拾い上げ、脳内で他人の怒りを自分のものとして追体験してしまう。自分が怒られているわけではない場面でも激しいストレスを受けるのは、この神経学的な感受性の高さに起因している。