Ast・Altが高い原因とは？放置厳禁の肝臓サインと最新改善法

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近年、健康意識の高まりとともに「筋トレ後に健康診断を受けたらASTだけが100超に跳ね上がった」という相談がネットや医療相談窓口で急増しています。これには明確な医学的根拠が存在します。

ASTは肝臓だけでなく、全身の「骨格筋」に高濃度に含まれています。健康診断の前日や前々日に高重量のウエイトトレーニングやフルマラソンなどの高強度運動を行うと、筋線維が微小断裂を起こします。激しい筋肉痛が生じている体内では、傷ついた筋肉からASTやクレアチンキナーゼ（CK）が血中に大量流出するのです。

これが激しい運動 AST上昇 筋肉痛の医学的機序です。この場合、ALTの上昇は緩やかであるため、見かけ上の「AST ＞ ALT」が極端に形成されます。医療現場でも、精密検査を行ってみれば肝臓そのものには異常がなく、筋トレによる一時的な骨格筋由来の逸脱酵素であったという事例が頻発しています。もし健診直前にハードな追い込みを行った自覚がある場合は、問診時に医師へ正確に申告しなければ、無用な精密検査のループに陥る危険があります。