【熱愛】 今年 の 抱負 と は 経歴＆学歴まとめ 2026 #794
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心理学の専門家は、目標を達成するためには意志の力に頼るべきではないと警告する。人間の脳は変化を嫌い、現状維持を好む性質があるからだ。したがって、仕組み化と環境の構築こそが成功の鍵となる。
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例えば、勉強したい本をあらかじめ机の上に開いて置いておく。ジムのウェアを着て寝る。こうした「行動のハードルを下げる工夫」こそが、脳の抵抗を最小限に抑える。意志が弱いのではない。仕組みが悪いだけなのだ。 （出典: 今年 の 抱負 と は（Yahoo!ニュース））
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