【噂】 髪 は 毎日 洗う べき か 最新ニュース速報 2026 #683

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長年、日本人の多くは夜の入浴時にシャンプーを使用し、1日の汚れを洗い流すことを美徳としてきました。しかし、過剰な洗浄は頭皮に必要な皮脂まで奪い去り、乾燥を防ごうとする防衛反応によってかえって皮脂の過剰分泌を招く悪循環を生み出します。特に乾燥肌や敏感肌の人にとって、毎日の洗髪はバリア機能を低下させる直接的な原因になり得ます。