挫折率9割の壁を破る！目標達成率を飛躍させる科学的アプローチ
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ハーバード・ビジネス・スクールなどの研究機関が長年追跡してきたデータによると、目標を単に頭の中で描くだけでなく、具体的な行動計画とセットで紙に書き出したグループは、そうでないグループに比べて達成率が数倍跳ね上がることが分かっている。
中でも現在世界中で注目を集めているのが「WOOP法」や「if-thenプランニング（もし〜なら、〜する）」といった科学的フレームワークだ。単に理想のゴールを掲げるのではなく、「どのような障害が予測され、その時どう対処するか」をあらかじめ条件付けしておく。この事前のシナリオ作りこそが、挫折率9割という魔の数字を回避し、実行率を飛躍的に高める秘密の鍵となる。
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