ルイボスティーは肝臓に悪い噂の真相｜飲み過ぎのリスクと数値を徹底検証

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本来、ルイボス（学名：Aspalathus linearis）に含まれる主成分は、肝臓に対して攻撃的であるどころか、むしろ保護的に働くエビデンスが多数報告されています。健康診断で気になるルイボスティー 肝臓数値 ガンマGTP 影響やAST（GOT）、ALT（GPT）について、科学的な視点から整理していきましょう。

ルイボス特有のフラボノイドであるアスパラチン（Aspalathin）やノトファギン、強力なSOD（スーパーオキシドジスムターゼ）様物質は、体内の活性酸素を除去する強力な還元力を持ちます。肝臓は体内最大の代謝器官であり、アルコールや脂質の分解に伴って常に酸化ストレスに晒されています。適量の飲用によって体内の抗酸化能が高まれば、肝細胞の過酸化脂質形成が抑制され、結果として肝機能の健康維持をサポートするルイボスティー 効果 効能 肝臓への好影響が期待できます。

一方で、肝機能検査で異常値を指摘された経験のある人や肝疾患の治療中にある人が自己判断で「肝臓に良いから」と過剰摂取に走ると、肝臓内の薬物代謝酵素系（シトクロムP450など）に余計な処理負担をかける懸念が生じます。これがルイボスティー 副作用 肝機能の低下として表面化するリスクとなるため、適量を逸脱した偏重摂取は避けなければなりません。