ほっともっと低カロリー順！ダイエットに効くおすすめ弁当ランキング

ほっともっと低カロリー順！ダイエットに効くおすすめ弁当ランキングの注目ポイントを分かりやすくまとめてご紹介します。

全国に店舗網を拡大する株式会社プレナスが展開する「ほっともっと」の豊富なメニューから、ご飯付きのレギュラー弁当を対象に熱量を算出した。カロリーの低い順に並べた注目のランキング結果は以下の通りだ。

堂々の第1位に輝いたのは、ヘルシー志向の代表格である「彩・豆腐ハンバーグ弁当」（約510kcal）。豆腐と鶏肉をベースにしたハンバーグはしっとりとした食感で、和風あんかけの優しい味わいが食欲をそそる。ご飯もしっかり入りながら、この低カロリーは目を見張るものがある。

続く2位は、根強いファンを持つ「野菜炒め弁当」（約580kcal）。キャベツや玉ねぎ、人参などの野菜をたっぷり摂りながら、総カロリーを600kcal未満に抑えた優秀な一品だ。そして3位には、不動の人気を誇る「のり弁当」（約670kcal）がランクイン。揚げ物が載っているにもかかわらず、絶妙なボリューム調整により上位をキープしている。おかず単品に目を向ければ、「肉野菜炒め」単品が約290kcalと圧倒的な低カロリーを誇る点も見逃せない。