顔の長さの正しい測り方と男女別平均値｜面長診断の基準を徹底検証

顔の長さの正しい測り方と男女別平均値｜面長診断の基準を徹底検証の特集記事をご紹介します。役立つ情報が詰まっています。

客観的な基準値を把握するために欠かせないのが、国立研究開発法人産業技術総合研究所（AIST）などが収集・公開している日本人頭部寸法データベースの数値です。数千人規模の成人男女を対象とした精密な計測データによると、日本人の平均値は明確な数値として示されています。

日本人成人男性における全頭高の平均値は約23.19cm、左右の耳の上部を結ぶ頭幅の平均は約16.1cmです。これに対し、成人女性の全頭高の平均値は約21.80cm、頭幅の平均は約15.3cmとなっています。生え際から顎先までの「美容的顔高」に換算すると、男性の平均値はおよそ18.0〜18.5cm、女性の平均値はおよそ16.5〜17.0cmに収まるのが一般的な分布です。

巷で語られる「小顔の基準」として、女性で全頭高が20cm以下、生え際から顎先が15cm台といった数値が独り歩きすることがあります。しかし、身長158cmの成人女性が全頭高20cmであれば約8頭身となり、これはファッションモデルの上位層に相当する極めて稀な骨格です。日常会話や美容領域における現実的な小顔基準は、平均値からマイナス1cm前後（女性全頭高で約20.5cm以下）が妥当なラインといえます。

項目詳細・数値データ一般的な基準・相場編集部の見解・評価全頭高 平均（男性）約23.19cm（頭幅：約16.1cm）22.5〜23.8cmの範囲が標準身長170cm前後で7.3頭身前後を保つ標準的な成人骨格寸法。全頭高 平均（女性）約21.80cm（頭幅：約15.3cm）21.0〜22.5cmの範囲が標準身長158cm前後で約7.2頭身。21cmを下回ると顕著な小顔と認識される。生え際〜顎先 平均男性：約18.2cm
女性：約16.8cm顔型全体の約75〜80%を占める領域ヘアスタイルやメイクで露出を調整できる実質的なビジュアル面積。小顔と判定される基準全頭高：男性22cm以下 / 女性20.5cm以下上位10〜15%以内の頭部サイズ絶対値だけでなく、肩幅や首の太さとの対比によっても見え方が変化する。