正しい鼻のかみ方大全！耳の痛みや中耳炎を防ぐ最新医学の手順

正しい鼻のかみ方大全！耳の痛みや中耳炎を防ぐ最新医学の手順に関する専門家の意見を分かりやすく解説いたします。

鼻をかんだ瞬間に耳が詰まったり痛みが生じたりする現象は、単なる一時的な刺激ではありません。解剖学的に、鼻の奥（上咽頭）と鼓膜の奥にある「中耳腔」は、耳管（じかん）と呼ばれる細い管で直結しています。通常、この耳管は閉じており、物を飲み込んだ瞬間などにのみ開いて気圧を調節しています。ところが、鼻を力まかせにかむと鼻腔内の気圧が急激に跳ね上がり、普段は閉じている耳管の弁がこじ開けられてしまうのです。

かみむら耳鼻咽喉科などの臨床現場からも警鐘が鳴らされている通り、左右両方の鼻を同時に押さえてかむと、逃げ場を失った高圧の空気とともに、粘液に含まれる黄色ブドウ球菌や肺炎球菌、インフルエンザウイルスが耳管を通って中耳腔へと逆流します。これが「鼻のかみ方 耳が痛い 理由」の正体であり、逆流した細菌が中耳の粘膜で増殖することで、激しい耳の痛みや発熱を伴う急性中耳炎が引き起こされます。

さらに危険なのが、「ティッシュがないから」「人前だから」と鼻水を強くすする行為です。鼻水 すする デメリットは想像以上に深刻で、鼻水をすすると中耳腔内が強い「陰圧（引っ張られる状態）」に陥ります。この状態が常態化すると、鼓膜が内側に癒着する癒着性中耳炎や、周囲の骨を破壊しながら進行する危険な「真珠腫性中耳炎」の引き金になりかねません。鼻水はすするのではなく、確実に外へ排出することが耳の健康維持における絶対条件です。