なぜ？生理中のひどいイライラを即リセット！医師直伝の最新解消法

なぜ？生理中のひどいイライラを即リセット！医師直伝の最新解消法の基礎知識と応用に迫る! 専門的な視点で紐解きます。

毎月の排卵を境に、女性の体内では目まぐるしい化学変化が起きている。月経周期の後半になると、それまで好調を支えていたエストロゲン（卵胞ホルモン）が一気に減少し、代わりにプロゲステロン（黄体ホルモン）の分泌が優位になる。産婦人科専門医らも指摘するように、このホルモンのジェットコースターのような急変動こそが、自律神経のバランスを大きく乱す元凶だ。

こうした周期的な心身の不調は、一般的に月経前症候群 (PMS)と呼ばれる。イライラだけでなく、下腹部痛や頭痛、著しい倦怠感を伴うことも多く、女性たちの日常のパフォーマンスを著しく低下させる要因となっている。