【2026最新】ラマダンとは？水も飲めない断食の真相と食事ルール

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ラマダン（Ramadan）とは、アラビア語で「酷暑」「焼けるような熱気」を意味する言葉に由来し、イスラム暦（ヒジュラ暦）における「第9月」の名称そのものを指します。断食という行為自体の名称ではなく、神聖な「月の名前」です。

イスラム教ヒジュラ暦は、月の満ち欠けを基準とする純粋太陰暦を採用しています。1年が約354日と太陽暦（西暦）より約10〜11日短いため、ラマダンの開始時期は西暦上で毎年約11日ずつ前倒しになっていきます。

国内外の天文学会およびイスラム評議会の観測予測に基づく2026年最新ラマダン期間は、おおむね2026年2月18日頃から3月19日頃までの約30日間となる見込みです。イスラム法規上、最終的な開始と終了は肉眼または天体望遠鏡による「新月の観測（月齢の確認）」によって公式発表されるため、国や地域によって1日前後のズレが生じる場合があります。

なぜこの期間に断食を行うのか。その根幹にあるラマダン断食の理由と目的は、イスラム教の聖典『コーラン（クルアーン）』が預言者ムハンマドに初めて啓示された最も神聖な月を記念することにあります。信徒たちは飲食や欲望を断ち切ることで、神（アッラー）への絶対的な服従と感謝を示し、飢えの苦しみを通じて貧困層や飢餓に苦しむ人々への共感と慈善の心を育みます。自己規律を極限まで高め、精神的な純化を図るための神聖なリフレッシュ期間として位置づけられています。