生理中にやってはいけない事とは？悪化招くNg習慣と正しい過ごし方

生理中にやってはいけない事とは？悪化招くNg習慣と正しい過ごし方についての最新情報を徹底解説します。

Q1：生理中に歯医者での抜歯や手術を受けても問題ありませんか？
A1：抜歯や出血を伴う外科手術は、生理中を避けるのが一般的です。生理中はホルモンの影響で血液が固まりにくく止血に時間がかかる場合があるほか、痛みに敏感になりやすく、術後の腫れや貧血を起こしやすいためです。予約時に生理中である旨を医師へ相談してください。

Q2：生理中のサウナや岩盤浴はデトックス効果があって良いと聞きましたが本当ですか？
A2：おすすめできません。生理中は血流が変化して血圧が低下しやすく、サウナや岩盤浴による大量の発汗は重度の脱水や脳貧血（失神・立ちくらみ）を誘発します。また、衛生面における雑菌感染のリスクも高いため、経血が完全に治まるまでは控えましょう。

Q3：生理中に便秘になりやすいのですが、市販の強い便秘薬を飲んでも大丈夫ですか？
A3：刺激性の強い便秘薬の服用には注意が必要です。生理中は子宮収縮の影響で腸も刺激を受けやすく、刺激性下剤を飲むと激しい腹痛や下痢を招く恐れがあります。まずは水分補給や酸化マグネシウムなどの非刺激性便秘薬の活用、食物繊維の摂取を優先してください。