ガスライティングとは？正気を疑わせる手口の実態と脱出の完全指針

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ガスライティングという心理的虐待の最も恐ろしい点は、殴られたアザや壊された物品のように、目に見える証拠が被害者自身の心の中にしか残らない点にあります。徐々に自信を奪われ、最終的には被害者自らが加害者の言葉を信じ、自責の念に囚われていきます。

もし今、誰かとの関係の中で「何かかが決定的におかしい」「息が詰まるような違和感がある」と感じているなら、その直感に蓋をしてはいけません。あなたの違和感は、心が発している防衛のアラートです。相手の言葉ではなく、現実に起きた客観的事実と、あなた自身の感情を何よりも信じてください。閉ざされた関係の外へ一歩踏み出し、証拠を集め、外部の専門家と繋がること。それが、仕掛けられた洗脳の鎖を断ち切り、あなた本来の人生と尊厳を取り戻すための確実な一歩となります。 （出典: ガス ライティング と は（Yahoo!ニュース））