東大阪のピラティス旋風！姿勢改善と損しないスタジオ選び徹底取材

今注目を集めている 東大阪のピラティス旋風！姿勢改善と損しないスタジオ選び徹底取材について、多角的な視点を整理して公開しています。

体験レッスンを単なる「お試し」で終わらせてはならない。スタジオに一歩足を踏み入れたら、清掃の行き届き具合、器具のメンテナンス状態、そして何より担当インストラクターが自分の身体の悩みにどれだけ親身に耳を傾けてくれるかを観察すべきだ。

ピラティスは「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言われる。週1〜2回のペースを無理なく日常生活に組み込めるかどうかが、理想の美姿勢と健康な肉体を手に入れるための分岐点となる。 （出典: ピラティス 東 大阪（Yahoo!ニュース））