【2026最新】ポムの樹のカロリー全比較！太らない裏ワザ注文術を徹底解説
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ポムの樹の最大の特徴といえば、選べる4つのサイズ展開だ。だが、ここがカロリーの罠の起点でもある。標準的な定番オムライスを例に、それぞれのサイズとエネルギー量の相関関係を分析してみよう。
最も小ぶりな「SSサイズ」は、お茶碗約1.5杯分のご飯に卵を2個使用する。これでも一般的な洋食店の普通盛りと同等であり、カロリーは約650〜750kcalだ。続く「Sサイズ」はお茶碗約2杯分、卵3個で約900〜1,100kcal。一般的な成人の一食分の摂取目安を軽くオーバーし始める。
圧巻は「Mサイズ」と「Lサイズ」だ。Mサイズはお茶碗約3杯分に卵4個で約1,400〜1,600kcal。そしてドカ盛りの代名詞であるLサイズに至っては、お茶碗約5.5杯分（お米約830g）に卵をなんと6個も投入する。定番オムライスであってもカロリーは驚愕の2,300〜2,700kcalに達するのだ。成人男性の一日分のおすすめ摂取カロリーを一皿で易々と突破してしまう計算である。
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