女子が本音で明かす理想の体型！細マッチョが圧倒的にモテる理由

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この需要の変化は、トレーニングの現場にも色濃く反映されている。かつてはGOLD'S GYMに代表されるような、限界まで負荷をかけてバルクアップを目指すスタイルが主流だった。しかし、近年のフィットネス業界では、よりしなやかで実用的な体型を目指すプログラムが急増している。

パーソナルトレーニングの先駆者であるRIZAPをはじめ、多くのジムが「ただ太くする」のではなく「体脂肪を削ぎ落としながら引き締める」コースに注力している。ボディメイク業界全体が、極端な肉体改造から「女性受け」や「生活の質向上」を意識したスマートなアプローチへとシフトしている証拠だ。