R-1はいつ飲むのが正解？朝と夜の違いや効果を最大化する飲み方

R-1はいつ飲むのが正解？朝と夜の違いや効果を最大化する飲み方について押さえておきたい 注意点を分かりやすく解説いたします。

R-1がこれほど支持を集めている理由は、使用されている独自の「乳酸菌1073R-1株」にあります。この菌株は、明治が保有する数千種類もの乳酸菌ライブラリーの中から、確かな研究成果をもとに選び抜かれた特別な存在です。

1073R-1株の最大の特徴は、発酵の過程で「多糖体（EPS：Exopolysaccharide）」を多く産生することです。このEPSは、体内のバリア機能を支える重要な成分として数多くの基礎研究が行われており、外敵に負けない体づくりをサポートする物質として知られています。

仮に胃酸で一部の菌が死滅したとしても、菌体そのものや産生されたEPSは無駄になりません。死菌であっても腸内の善玉菌のエサとなり、腸内環境を整える役割を果たします。とはいえ、生菌の状態で届く割合が高いに越したことはないため、やはり食後の摂取が推奨されます。